Tipps fir Äre Liewensmëttelaktualiséierung an der Halschent ze schneiden
Akaafsstécker muss net verloossen dech ze briechen. Léiert wéi ee Geld op Liewensmëttel späichert, also kënnt Dir aus dem Buttek mat Bargeld goen.
01 - Shop bei méi Stores
Dir kënnt alles an engem Buttek erlaaben e Zäitwaasser, awer et ass sécher net e Geldschäin. Drop de Big Box Box Gewënn, a Dir wäert grouss maachen: 02 - Stockpile
Kuckt eng gutt Affär op ee wat Dir reegelméisseg kaaft? Kaaft e puer, a späichere se. Et ass een einfacher Wee fir all Präis ze bezuelen: 03 - Iessen firu kuerz
Liewensmëttel si bei sengem beschten Präis wéi Wonsch a Geschmaach wann se an der Saison kaaft ginn. Erzielt Iech mat de wuissende Saison fir Är Géigend. Da luede se op déi frësch aus dem Bauer Deelen. Denkt drun: Déi meescht Fruucht a Geméis fruegen gutt, also kaafen extra fir am spéideren Gefrierfach ze halen. 04 - Shop manner oft
Méi Reesen an de Geschäft heescht manner Versuchung ze kafen. Plangt Är Iessen eng Woch oder e Mount am Viraus, a kritt alles wat Dir an enger Rees brauch: 05 - Äert Liewesniveau Lëscht
Mir zielen vill Saachen an eis Liewensmëttelkarossen ouni ze ginn an en zweeten Gedanken. Grousse Feeler. Gitt Är Liewensmëttel Lëscht, an Dir sidd sécher, datt Dir e Budgetstéck kënnt fannen deen Dir trëfft: 06 - Coupon
Präisser fir d'Ernährung kann am Opstig sinn, awer vill Coupën sinn d'Auszeechnung vu fënnef Joerzéngten. Dir kënnt och: 07 - Benotzt wat Dir kaaft
Wann Dir erausgekillt ass, gi se wierklech Geld verdreift. Probéiert just ze kaafen wat Dir braucht. Duerno schaffen se séier ze benotzen: 08 - Packen Äre Mëttegiessen
Planung fir Gabel iwwer $ 6 fir de Mëttwoch muer? Kafen Sie e Mëttes Këscht un, a packen Iech e Mëttesmenu Är nei Gewunnt. 09 - Äert eegene Kniwwestouss maachen
Kuckt d'Käschte vun Ärer Junk Ernährung Gewunnechten, andeems Dir Är Favoriten séiss oder salbt Frittchen doheem mécht. Well et méi Effort vun Iech brauch, wäert Dir wahrscheinlech manner ze verbrauchen. Bonus! - Wéi Dir Kettle Maacht mécht
10 - Forage
D'Leit hu laang gedauert ier Liewensmëttelgeschäfter an d'Szene koum. Entdeckt déi wonnerbar Welt vu Fudder, a méi méi gratis Iessen fir Är Ernährung: 11 - Kann
Canning ass eng al Schoulschoul déi ëmmer nach Relevanz ass. Léiert wéi een eegene Gebees, Jellies, Salsas, Konserven a Geméis mécht. Da schreift e Rëtsch vun Elementer aus Ärem Liewensmëttel Lëscht: 12 - Bleift Är Kierperlech Säit am Scheck
Fleesch kann ofgebaut ginn, awer et muss net budget-bléien. Fannt Weeër fir Är Fleesch fir manner ze kréien. Da schreckt e puer fleischlos Mahlzeechen an Äerem Menu: 13 - Äert Spice Rack vereinfachen
Nodeems Dir en anere Gewierz oder Wanterkleeft kaaft hutt, kuckt ob et eppes ass wat Dir vu Gewierzer hutt, déi Dir schon op der Hand hutt: 14 - Kafen Fudder an hire léifste Form
Trocken Bounen sinn méi bëlleg wéi d'Konserven. Een Head vu Sallef ass méi bëlleg wéi Uleed. Fruucht Fruucht ass (generell) méi bëlleg wéi frësch. Léiwe Liewensmëttel an enger bëllegst Form erauszekréien, an déi eenzeg Saach, déi leid wäert sinn de Beneficer vun Ärem Liewensmëttel. 15 - Äert eegent Brot
Homemade Brout ass schwéier ze schloen. Op Lager op Miel a Hefeg, a vergiess de iwwer-préift, spongy Stuff am Buttek (se ruffen et Brot, awer ech hunn meng Zweifel): - Brot Maschinn Weizen Brot
- Sourdough Bread Starter